Odličan za doručak ili zdravu užinu. Ne kuva se i ne peče. Priprema se brzo i jednostavno, i sadrži isključivo zdrave namirnice. Može se pripremati sa bilo kojim voćem ili mešavinom nekoliko vrsta voća. Ja sam za ovu priliku pripremila sa jagodama, ali može biti i sa breskvama, kajsijama, trešnjama... Sa malinama bude posebno privlačnog izgleda!
Dobijena količina: 4 porcije
Potrebno vreme:
15' - pripremapreko noći - hlađenje
Sastojci:
250 g očišćenih jagoda (ili nekog drugog voća)250 g kiselog mleka
50 g čija semena
2-5 sk meda (u zavisnosti od voća)
prstohvat cimeta
½ kk arome vanile
Za ukrašavanje:
komadići voća, propržen kokos, proprženi i iseckani pistaći, listovi nane...
Priprema:
- Štapnim mikserom napraviti pire od voća.
- Dodati kiselo mleko, med, cimet i aromu vanile. Ujednačiti smesu.
- Dodati čija seme i promešati.
- Razliti u čaše i ostaviti preko noći da odstoji u frižideru.
- Ukrasiti po želji. Prijatno!
No comments:
Post a Comment